Развлекательная программа «Весёлая скакалочка» — детвора в восторге!
29 мая 2023
Дети очень любят прыгать, и лишать их этой радости нет никаких причин. Знакомые всем нам с детства прыжки через скакалку принято называть скипингом (Skipping — происходит от английского «скип» — прыгать, подпрыгивать). Скипинг считается самостоятельным видом спорта. Это простое упражнение способствует укреплению здоровья в целом. Прыжки со скакалкой позволяют решать следующие задачи: — улучшить кровообращение; — развить выносливость; — обострить реакцию; — развить чувство ритма — тренировать сердечно — сосудистую и дыхательную системы; — повысить общий тонус организма; — поднять настроение; — эффективно проработать мышцы рук, ног и брюшного пресса, мышцы ягодиц и бедер, обеспечивая совсем небольшую нагрузку на суставы; — укрепить связочный аппарат голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; — развить вестибулярный аппарат; — скорректировать осанку; — совершенствовать чувство равновесия, координацию и согласованность движений.
Ребятам пришлось по душе подвижное развлечение.
